白癜风饮食大全：白癜风患者不同职业的饮食清单！

　　白癜风患者不同职业的饮食清单！白癜风患者职业不同，工作的环境也会有很大不同，对健康带来的伤害也不一样。所以，针对这些不同，患者可以从饮食上，来利于身体健康。

　　白癜风患者不同职业的饮食清单：

　　1.脑力工作

　　程序员、编辑、美工等脑力劳动者长期在室内久坐工作，建议平时应该摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类，尤其是早餐不可少。除此之外还应该多摄入蛋白质，如大豆、奶、蛋等，脑内最多的脂类为卵磷脂，平时也要增加磷脂食物，如花生、核桃、芝麻等。

　　2.与噪声接触的工作

　　从事装修、电站、筑路等职业的人，饮食上要保证蛋白质和多种维生素的摄入，多吃富含维生素B1、B2、B6食物，还有助减轻精神紧张和疲劳。白癜风患者还要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物，比如动物肝脏、粗粮、坚果等。

　　3.粉尘接触者

　　从事此类工作的人应注意食用一些排尘清肺的食物，如木耳、猪血、菌类等。木耳含植物胶质，能吸附残留在人体消化道的灰尘，排出体外。而猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后，会产生一种解毒清肠物质，将有害粉尘排出体外。

　　4.体力劳动者

　　体力劳动者每天劳动量较大，对肌肉和骨骼系统有直接伤害，平时应该提供充足的能量，保证每天糖类的摄入充足，还要适当增加红肉等脂肪的摄入，比如多吃牛肉、猪肉等。平时还应该多补充蛋白质、钙类和维生素D，可以多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等，有助于壮骨强筋作用，降低外力挫伤损害。

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